この講座のテーマは、
「次のクラスですぐに活かせる！」
◆日程 2017年
【平日コース】
4月13日（木）14:30～17:300 東京・駒沢店「アサナ」
4月20日（木）14:30～1 7:300 東京・駒沢店「ティーチングとシークエンス」
4月27日（木）14：30～17：30 東京・駒沢店「アジャストメント」
【大阪コース】
＊2016年11月から 初大阪スタート＊
2017年
5月24日（水）14：00～17：00 大阪「アサナ」
5月25日（木）10：00～13：00 大阪「ティーチングとシークエンス」
5月25日（木）14：30～17：30 大阪「アジャストメント」
詳細は↓
https://www.yoga-gene.com/workshop/188073.html
WEBで 16ポーズ 配信してます。
◆内容
基本のアサナを徹底的に知り尽くす
＜こんな悩みがあるかたへ＞
・アサナの成り立ちや効果を良く理解できていない
・アサナのポイントがわかっていないため、的確に指導できているか不安
・できないアサナがあるので、クラスに取り入れられない
・自分のアサナに自信が無く、デモに困る
・学んだアサナの数が少ないから、クラス構成に自信が無い
・想像していたよりも生徒の身体が硬い
このクラスでは、アサナを用いて、心と身体を整える方法を学びます。
課題となっている16の基本アサナをもとに、アサナのアライメントをわかりやすく説明し、効果の確認やアサナを実践する意味を復習しながら学び、自分のものにします。アサナの変形バージョンも取り入れ、バリエーション豊かに応用が効くよう解説します。また、アサナを指導する際のクラスのあり方やインストラクターとしての心得も学びます。
●アジャスト不要！ポーズの効果をより引出すティーチングと、シークエンスの組み方
＜こんな悩みがあるかたへ＞
・いつも同じシークエンスになってしまう
・難しいポーズをしなければクラスが平凡になる気がする
・自分のティーチングで本当に効果があるのか不安
・思ったようにみんなが動いてくれない
・クラスに流れがない気がする
・ポーズの修正に時間がかかってしまう
このクラスでは、「アジャストが不要になる」「より効果を引き出す」ティーチングとシークエンス作りを学びます。クラスの大半が誤ったアサナを行うと、1人1人確認して修正していかなければならず時間がかかります。最初のインストラクション（誘導）によって正しいアライメントへと導くことができれば、クラスがスムーズになり流れが良くなります。また、効果的な言葉がけでより深いクラスが提供出来ます。クラスは、始めから終わりまでひと繋がりになっているのが理想。「クラスの最初にどんな始め方をすれば、みんなの意識を1つにできるのか」、「クラス中にどんな声かけをすればヨガの効果がより深まるのか」といったことを考えてみましょう。
講座当日はクラスのスムーズな進行のために、ウォーミングアップからはじめ、ペアやグループでティーチングの実践を行い、基本的なポーズを使ってのシークエンスの組み方を学ぶと共に、実際にクラスを体感して身体で覚えることで、学んだ内容を即実践に繋げられます。
●「修正する」だけじゃない4つのアジャストメント
＜こんな悩みがあるかたへ＞
・アジャストのやり方をあまり知らない
・アジャストをするのが怖い
・どんな風に触れたら良いのかわからない
・ポーズを修正するアジャスト以外知らない
アジャストは「アサナを直すためのもの」だと思っていませんか？
もちろんその意味もありますが、もっと色々な目的があります。
アジャストの定義、種類、注意点や接し方を元に、課題の16ポーズについてまずは基本的なアジャスト方法を学びます。その後、ペアワークで実践を重ねながら、「修正する」に留まらない方法を学び、生徒さんの身体に自らも安心して触れ、生徒さんに「心地よいと感じてもらえる」アジャスト方法を身に付けます。
※講座内で使用するポーズ：「初心者が覚えておくべき16ポーズ」配布中！
